発達障害一人暮らし奮闘記

発達障害(おまけに精神障害)診断済みの23歳女が1人でどうにか生きていく記録です。

2020-01-01から1年間の記事一覧

【どんな制度?】実際に自立支援制度を使ってみて【主治医にどう伝える?】

自立支援制度って何? 自立支援制度とは、『心身の障害を除去・軽減するための医療について、医療費の自己負担額を軽減する公費負担医療制度』です。(厚生労働省のHPより) 簡単に言うと、精神障害等を持っている人の医療費を一部国が負担してくれる制度です…

【ADHDグッズ】wemoが便利すぎる【リストバンド型メモ】

ウェアラブルメモ『wemo』 wemo | ウェアラブルメモ | Home 腕に巻き付けることのできるメモ、『wemo』は、腕を汚さずに何度もメモ出来るので、超おススメです。パチンと腕に当ててバンドを巻き付けるだけで、油性ボールペンでバンドに直接メモすることが出…

【自律神経】kindle unlimitedで読める、自律神経を整える本選(2021/1/10現在)【kindle】

amazonのkindle unlimitedをもうすぐ退会するので、kindle unlimitedで読める「自律神経を整える」的な本をまとめてみました。 全ての本に共通しているのは、「自律神経とは何か」という部分です。 残りのそれぞれの特色を説明していきます。 ①忙しいビジネ…

【ASD】ゴミ出しのルールがわからない時はどうすればいい?取るべき行動とは【ルール理解】

▽『ゴミ出し』という敵! 私には、『曖昧なことが理解できない』という特性があります。 もう少し かみ砕いて言うならば、『手順や指示は、ものすごく詳細に書いていないと混乱する』特性があります。 ゴミ出しって、一見とても明確な指示があるように見える…

発達障害、一人暮らしを始める。

▽自己紹介 初めまして。すうです。 新卒ほやほや22歳のぴちぴちガール、2020年3月から、一人暮らし始めました。 私、見かけは幼いですが、中身はポンコツです。 幼稚園では「おうち帰る!!!」と泣き喚き 小学校ではいじめられるとすぐトイレに立てこもり …